با رنگ ها، حال کودکان را خوب کنیم!

چگونه با رنگ ها خلق و خوی کودک خود را بهبود ببخشیم

برای هزاران سال تصور می شد که رنگ بر احساسات ما قدرت دارد. هنرمندان، دکوراتورهای داخلی، طراحان مد و آژانس های تبلیغاتی از معنای رنگ های مختلف برای تأثیرگذاری بر رفتار انسان و جذب مشتری استفاده می کنند. با در نظر گرفتن درس های این کارشناسان، چگونه می توانیم به عنوان والدین از علم رنگ برای هدایت روحیه فرزندانمان استفاده کنیم؟ آیا رنگی که اتاق آنها را رنگ می کنیم واقعا بر احساس شادی آنها یا خواب آرام آنها تأثیر می گذارد؟

تاریخچه روانشناسی رنگ

چندین فرهنگ باستانی، از جمله مصری ها و چینی ها، از 2000 سال پیش از رنگ برای اهداف درمانی استفاده می کردند. این نوع درمان، کروموتراپی، نور درمانی یا رنگ شناسی نامیده می شود و امروزه نیز به عنوان یک درمان جامع یا جایگزین استفاده می شود.

اعتقاد بر این است که رنگ درمانی از طیف مرئی نور و رنگ برای تغییر خلق و خو و سلامت جسمی و روانی افراد استفاده می کند. هر رنگ بخشی از فرکانس و ارتعاش خاصی است که می تواند بر انرژی یا چاکراهای خاصی در بدن ما تأثیر بگذارد.

پزشکان همچنین معتقدند که رنگ‌های خاصی که وارد بدن می‌شوند می‌توانند هورمون‌هایی را فعال کنند که باعث واکنش‌های شیمیایی می‌شوند که در نهایت بر احساسات تأثیر می‌گذارند و به بهبودی بدن کمک می‌کنند. به عنوان مثال، رنگ قرمز برای تحریک بدن و ذهن و افزایش گردش خون استفاده می شود. پرتقال ریه ها را بهبود می بخشد و سطح انرژی را افزایش می دهد. آبی درد را درمان می کند، در حالی که نیلی مشکلات پوستی را درمان می کند. در نهایت، رنگ سبز به بیمارانی که از نظر عاطفی نامتعادل هستند آرامش می بخشد و رنگ زرد به افرادی که از افسردگی رنج می برند، نیرو می بخشد.

چگونه رنگ بر خلق و خوی تأثیر می گذارد

روانشناسان دریافته اند که رنگ می تواند بر احساس ما تأثیر بگذارد و حتی می تواند باعث تغییرات فیزیولوژیکی در بدن ما شود. با این حال، به خاطر داشته باشید که بسته به فرهنگ و شرایط، تفاسیر مختلفی از تأثیر رنگ بر احساسات وجود دارد.

تحقیقات نشان می دهد که رنگ های خاص می توانند فشار خون، متابولیسم و آدرنالین را افزایش دهند. مطالعات دیگر نشان داده اند که رنگ های خاص می توانند عادات خواب را بهبود بخشند، حافظه را تقویت کنند و عملکرد تحصیلی را افزایش دهند. یک مطالعه نشان داد که دیدن رنگ قرمز قبل از انجام آزمایش می تواند به عملکرد آسیب برساند. دانش آموزانی که قبل از شرکت در آزمون یک عدد قرمز نشان داده شده بودند، بیش از 20 درصد کمتر از دانش آموزانی که اعداد سبز یا سیاه نشان داده شده بودند، کسب کردند.

همانطور که رنگ بر خلق و خوی ما تأثیر می گذارد، می تواند برای توصیف احساس ما نیز استفاده شود. مطالعه‌ای که در مجله BMC Medical Research گزارش شده است نشان می‌دهد که افراد مبتلا به افسردگی یا اضطراب بیشتر به خلق و خوی خود با رنگ خاکستری مرتبط می‌شوند، در حالی که افراد شادتر رنگ زرد را ترجیح می‌دهند.

محققان دانشگاه کالیفرنیا به این نتیجه رسیدند که کودکان خردسال رنگ های روشن را برای نشان دادن احساسات مثبت و رنگ های تیره را برای احساسات منفی انتخاب می کنند. آنها حتی توانستند تشخیص دهند که رنگ های خاص چه احساسی در کودکان ایجاد می کند: قرمز برای دیوانه، آبی برای غم، زرد برای شادی و سبز برای شادی است. بنابراین رنگ می تواند ابزار بسیار مفیدی برای دستیابی به احساسات کودکان به جای تکیه بر آنها برای بیان احساسات آنها باشد.

موسساتی مانند صلیب سرخ آمریکا، بیمارستان سنت جود، بیمارستان کودکان بوستون، و اسکولاستیک این توانایی را برای اتصال احساسات به رنگ ها به عنوان راهی برای درک بهتر احساسات کودکان خردسال در خود جای داده اند. بنابراین اگر فرزندانمان به ما بگویند که احساس خاکستری یا آبی دارند، قرمز می‌بینند یا از حسادت احساس سبزی می‌کنند، می‌دانیم که چه چیزی در مورد آن صحبت می‌کند می‌تواند آنها را از طریق احساساتشان راهنمایی کند.

معنی هر رنگ

با گذشت زمان، مطالعات نشان داده اند که چگونه رنگ های مختلف به روش های منحصر به فردی بر ما تأثیر می گذارند. رنگ‌های گرم، مانند قرمز، زرد و نارنجی، احساساتی از راحتی و گرما گرفته تا خصومت و خشم را تحریک می‌کنند. به طور معمول، رنگ های گرم به ما احساس شادی و آرامش می دهند. سایه های تند رنگ های گرم نیز به تحریک ذهن ما و انرژی بخشیدن به بدن ما کمک می کند.

از سوی دیگر، رنگ‌های سرد مانند آبی، سبز و بنفش به ما آرامش می‌دهند، اما می‌توانند باعث ناراحتی ما شوند، به خصوص اگر خیلی تیره باشند. رنگ‌های سرد با وجود آرامش‌بخش بودن، همیشه خوشایند نیستند و می‌توانند احساس دوری و دوری را در افراد ایجاد کنند. در اینجا کمی بیشتر در مورد تأثیر و نماد رنگ ها توضیح می دهیم: